STAGE SPORTIF DE RENTREE. VERCORS. LES 9, 10 et 11 SEPTEMBRE 2016.

La nouvelle saison est bel et bien repartie! Et comme nous vous en avions parlé, le projet de partenariat élaboré pour cette olympiade avec les clubs de SASSENAGE et RIVES a débuté lui aussi à cette occasion.

C’est ainsi que les cadets, juniors et seniors de nos clubs respectifs se sont retrouvés là haut dans la montagne pour leur stage de rentrée. Et plus précisément entre LANS EN VERCORS et VILLARD DE LANS, les 9, 10 et 11 septembre.

Dès le vendredi soir nos jeunes et moins jeunes, pourvu qu’ils soient motivés, se sont donc retrouvés au centre « LA SOURCE ». Merci à notre Pascal TARRICONE, nouveau venu au sein de la commission sportive du club de s’être occupé de toute la logistique.

Au petit matin, tout le monde s’est réveillé bon pied bon oeil pour débuter par une « petite » randonnée de 3h.

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Départ VILLARD DE LANS, direction le COL VERT, à 1766 mètres d’altitude, sous la direction de Thierry OVISE, ceinture noire 6ème dan et prof de Sassenage.

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Quelques litres de sueur plus haut, tout le monde arrivait enfin au COL VERT. Avec 716 mètres de dénivelé positif dans les papattes en 1h27 au compteur. Bon, rien d’exceptionnel mais tout de même! On avait bien mérité un peu de repos face à une superbe vue.

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Puis il a fallu prendre le chemin de la descente. Thierry et Cocoach ont toujours la patate!

 

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Pause repas au refuge de Roybon, afin de recharger les batteries.

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Quelques pertes tout de même à déplorer… Le short d’Estelle a rendu l’âme après des années de bons et loyaux services. RIP.

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Bref, après cette petite mise en jambes matinale, nos judoka ont pris le chemin de LANS EN VERCORS, direction le dojo flambant neuf, où nous fûmes accueillis par le prof local de l’étape, Jérémy CODDET, qui pour l’occasion a participé à notre stage avec quelques-uns de ses élèves. « Plus on est de fous, plus on rit » dit-on! Bon, c’est juste qu’il aurait presque fallu pousser les murs…

Corine, qui était chargée de mener la séance de 2h30, avait choisi pour thème les sutémis et plus particulièrement, un petit travail sur sumi gaeshi et hikomi gaeshi. Travail qui fût suivi des incontournables randoris.

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De gauche à droite, Roger GARCIA, CN 2ème dan, Jérémy CODDET, CN 4ème dan, Corine CUCCHIARA, CN 4ème dan et Thierry OVISE, CN 6ème dan, qui ne portait pas sa ceinture d’apparat (blanche et rouge). Noëmie FAY, jeune maman et prof de Rives n’était pas de la partie cette fois-ci.

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Nos judoka, après cette belle journée ont bien mérité leur 1ère raclette de la saison! Ben oui quoi, en bons montagnards que nous sommes, la raclette, c’est un incontournable! Et pour souder les troupes, rien de tel!

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Nous passerons sur la nuit un peu arrosée de quelques fêtards partis tester la bière locale (majeurs, cela va de soi!) et le lendemain matin, tout le monde était sur le pied de guerre pour attaquer avec une séance de fitness, menée une fois encore par Corine. Alors comment vous dire??? Certains ont eu un peu de mal, mais nous tairons leurs noms. Et leur club… 

Ci-dessous, Mathieu PIGACHE (JC RIVES), qui après avoir perdu au baby-foot la veille s’est vu affublé d’un magnifique soutien-gorge-brassière en guise de gage…

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Assouplissements, cardio, coordination, renforcement musculaire, tout y est passé pendant 45 mn, en musique et dans la bonne humeur. 

 

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La partie réveil musculaire terminée, nos judoka ont sauté dans leur kim pour une nouvelle séance de judo menée cette fois-ci par Roger GARCIA.

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Et fatalement, ce qui devait arriver arriva… Nos troupes ont eu un petit coup de fatigue entre midi et deux…

 

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L’après-midi fût une nouvelle fois l’occasion de mettre le kim sous la direction de Thierry OVISE pour finir en beauté.

 

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Puis histoire de se dégourdir un peu les gambettes, des fois qu’ils ne soient pas assez fatigués, un petit foot bienfaiteur sur un champ de patates paraît-il! C’est bon pour la proprioception ça….

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Eh bien le moins que l’on puisse dire, c’est que pour une première, ce fût une méga réussite. Des judoka courbaturés, fatigués, mais heureux dixit leurs parents. Et des enseignants tout aussi heureux. Il n’y a donc plus qu’à recommencer.

Rendez-vous donc pendant les vacances d’octobre pour les prochains entraînements en commun!